Соблюдать диету для многих непросто. Но, как рассказали эксперты, некоторые ароматы снижают чувство голода.
Ароматерапевты рассказали, какие ароматы позволяют забыть о еде, приглушая желание есть. Следуя рекомендациям экспертов, именно эти ароматы можно использовать в быту, чтобы тяга к еде снижалась.
Читайте на Информинг.Ру: Медики назвали полезные продукты, необходимые женщинам после 40 лет
Так, наиболее эффективным в борьбе с желанием поесть является эфирное масло розы. Исследование показало, что запах масла розы воздействует на подсознание, создавая ощущение полного комфорта — человек просто забывает о еде.
Успокаивающее, расслабляющее действует масло жасмина. Оно также благотворно влияет на метаболизм, поэтому его могут успешно использовать те, кто борется с лишним весом.
Снизит тягу к сладкому аромат ванили. Стоит понюхать лишь несколько секунд флакончик с этим эфиром, как мозг будет обманут. По словам ароматерапевтов, в данном случае при вдыхании масла ванили мозг будет получать сигнал, что человек съел какую-то сладость, поэтому пропадет чувство голода.
При диете хорошо перед едой вдыхать аромат грейпфрута. Как объяснили специалисты, если вдыхать его за 10 минут до приема пищи, то снизится аппетит, а значит, удастся наестся более скромной порцией.
Яндекс Дзен
