Плавание является достаточно популярным занятием среди жителей нашей республики. Каждый посетитель бассейна довольно трепетно и тщательно подходит к его выбору, ведь посещая бассейн, хочется быть на 100% уверенным в собственной безопасности.
Широкой популярностью в городе Алматы пользуется комплекс «Qazaqstan». Ознакомиться с полной информацией о спортивном комплексе, можно на его официальном сайте в сети интернет https://qaz-sport.kz/bassejn. Именно здесь, в непосредственной близости друг от друга расположены полноценный тренажерный зал, оснащенный современными тренажерами, предназначенными для тренировок всех групп мышц, отдельные залы для групповых занятий спортом и шикарный 25-ти метровый бассейн.
Вода, которой наполнен бассейн, не содержит хлора. Она поступает в бассейн из скважины, является термальной минеральной и целебной водой, так как насыщена полезными минералами и полезными микроэлементами. Температура воды в бассейне всегда находиться на одном уровне и составляет ориентировочно 28-30 градусов.
Регулярное посещение бассейна оказывает благотворное влияние на состояние всего организма человека, позволяет сохранить молодость и здоровье на долгие годы, а также является прекрасным помощником в борьбе с лишним весом. Занимаясь в бассейне Ваш организм, получает нагрузку не только от выполняемых Вами физических упражнений, но и от нагрузки со стороны воды.
Посещение бассейна показано людям с момента рождения и до самой старости, бассейн прекрасно укрепляет иммунитет и положительно влияет на физическое развитие организма. Зачастую, посещение бассейна назначается врачами в качестве процедур восстановления и реабилитации. Ведь именно плавание в бассейне, является единственным видом спорта, который совершенно не имеет противопоказаний.
Занятия в бассейне оказывают благоприятное воздействие на:
· Укрепление сердечно-сосудистой системы организма, позволяет снизить артериальное давление.
· Увеличение тонуса мышц, проведенные в бассейне кардио тренировки, по своей эффективности превосходят все возможные занятия.
· Уменьшение нагрузки на суставы.
· Борьбу с лишним весом. Посещение бассейна, эффективный помощник в борьбе с лишними килограммами, ведь именно плавание сжигает практически в 2 раза больше калорий, чем, к примеру, обычная тренировка в тренажерном зале
