Содержание:
- Таблица содержания соли в продуктах
Переизбыток соли в организме приводит к удержанию жидкости, что чревато нарушениями в работе почек и приводит к образованию камней. Читайте на Информинг. Ру Ученые рассказали, какая еда снижает риск болезней сердцаКроме того, могут происходить нарушения в работе печени. Однако недавно стало известно еще об этом негативом воздействии соли на здоровье человека. Так, канадские ученые из университета Макмастер пришли к выводу: чрезмерное употребление соли отрицательно влияет на сердце и сосуды. Он уверены, что даже немного соли может угрожать сердечно-сосудистой системе.
Эксперты считают, что лучше покупать орехи и овощи без добавления соли. Также специалисты советуют по возможности употреблять овощи из грядки.
Надо признать, что многие люди не могут обходиться без соли и добавляют ее в каждое блюдо. Врачи рекомендуют употреблять не более 6 граммов соли в день. Смертельная доза соли — 3 г на 1 кг веса человека.
Таблица содержания соли в продуктах
Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен Яндекс Дзен
