В последнее время мы все чаще слышим о суперфудах. Так диетологи называют продукты, которые дают организму много полезных микроэлементов и витаминов.
По мнению экспертов, в перечень суперфудов можно включать и такой фрукт как амла. Этот фрукт называют еще индийский крыжовник. Специалисты отмечают, если регулярно пить сок из амлы, то можно навсегда избавиться от жира на животе.
В плодах амлы много витамина С, а также антиоксидантов, которые предотвращают воспалительные процессы. К тому же этот фрукт богат полифенолами, которые борются с токсинами. В составе амлы есть и аскорбиновая кислота, укрепляющая иммунитет и улучшающая обмен веществ.
Изучив влияние амлы на организм, диетологи выяснили, что она обладает отличными гиполипидемическими свойствами. При регулярном употреблении амлы нормализуется уровень холестерина, улучшается состояние печени, пишет Вечерний курьер.
Также индийский крыжовник выводит из организма лишнюю жидкость. Еще одно свойства сока этих плодов – улучшение работы кишечника, что ускоряет процесс похудения.
Чтобы убрать жир на животе, необходимо ежедневно натощак выпивать 2-3 столовые ложки сока индийского крыжовника. Употреблять его необходимо также тем, у кого лишний вес сопровождается диабетом, поскольку этот сок регулирует уровень сахара в крови.
