Share Tweet Share Share Email CommentsДиетологи раскрыли самые современные методы похудения. Как отмечают эксперты, любой человек может быстро набрать лишние килограммы, а вот избавиться от них нелегко.
Многим известно, что люди поправляются, если употребляют фаст-фуд и ведут малоподвижный образ жизни.
Читайте на Информинг. Ру Ученые: Малограмотность опаснее соли, алкоголя и табака
По словам диетологов, есть метод, который может уничтожать отложения жиров, при этом не придется голодать или принимать какие-либо пилюли. Эксперты отмечают, что ущерба для здоровья в этом методе не существует.
Главным условием нового метода является то, что человек должен за сутки выпивать не менее полутора литров чистой воды, а в рационе должны преобладать орехи, рыба и клетчатка.
Диетологи надеются, что новая методика станет лидером среди прочих диет.
Также специалисты отмечают, что у всех во время похудения бывают срывы. В этой связи врач-диетолог Виктория Кляуз рассказала, какие действия не стоит делать после пищевого срыва.
Эксперт обратила внимание на то, что многие сворачивают диету и возвращаются к прежнему режиму питания. В итоге вес становится еще больше, чем до начала диеты.
По ее словам доктора, нужно уметь отпускать ситуацию и не сходить с пути.
Некоторые устраивают голодание, что нежелательно для организма.
Эксперт также подчеркнула, что не стоит после срыва пить таблетки для похудения и специальные чаи.
Виктория Кляуз добавила, что похудеть с первого раза не получается практически ни у кого.
Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен
Яндекс Дзен
