Источник иллюстрации / фото: DepositphotosДепрессией в современном мире страдают многие граждане и они нуждаются в помощи окружающих и специалистов. Коварная болезнь может настигнуть любого и изменить полностью жизнь. Депрессия характеризуется сменой настроения, бессонницей, потерей веса, плохим аппетитом, дурными мыслями. Человек плохо концентрируется, перестаёт общаться с родными, коллегами, нередко думает о суициде.
Пессимизм
Если у человека депрессия, он на всё смотрит пессимистично, его посещают плохие мысли. Отношение к жизни резко меняется в худшую сторону. Не нужно путать плохое настроение с депрессией. Если человек пессимистично настроен в течение 2-3 дней, это вполне нормально, но, если это состояние не покидает его долгое время, пора обратиться за профессиональной помощью.
Ангедония
Ангедония – это явный признак депрессии. Человек не получает удовольствие от того, чем всегда занимался и что приносило радость. Хобби, любимые занятия не приносят удовольствия, а, наоборот, вгоняют в тоску. Важно вовремя заметить малейшие изменения в поведении. Часто человек в депрессии имеет отсутствующий вид, находится в себе, не смеётся над шутками, не радуется и не улыбается, предпочитает тишину и одиночество.
Перепады настроения
О депрессии свидетельствуют перепады настроения. Человек то спокоен, то вдруг резко начинает злиться, кричать, становится агрессивным и даже ведёт себя странно. Депрессия заставляет людей вести себя не совсем адекватно и раздражаться по пустякам. К тому же человек пытается изобразить вымученную радость, счастье, удовлетворение жизнью, чтобы другие не догадались о его состоянии. Однако, в такой маске долго ходить невозможно.
Плохой сон
Депрессия вызывает бессонницу или нарушение сна. Человек может не спать ночами, либо, наоборот, спать слишком долго. Сон может быть некачественным, постоянно прерываться.
Проблемы с едой
Очень часто люди «заедают» свою депрессию чем-то вкусненьким. Некоторые во время депрессии практически не едят, аппетит отсутствует. Человек может как заказывать пиццу на дом каждый день, так и пропускать обеды в столовой на работе.
Отсутствие концентрации
В депрессии человек плохо работает, не может сконцентрировать внимание, его производительность падает, а дурные мысли посещают всё чаще. Человек может не справляться с заданиями, не выполнить поставленные цели, не сделать что-либо вовремя, стать непунктуальным.
