Выбор матраса – задача не из легких. На рынке представлено огромное разнообразие моделей, отличающихся по множеству параметров. Одним из важнейших критериев выбора является жесткость. Правильно подобранная жесткость обеспечит комфортный сон, снизит нагрузку на позвоночник и улучшит общее самочувствие. В этой статье мы разберем, как определить необходимую жесткость матраса 90х200 и какие факторы нужно учитывать.
Определение необходимого уровня жесткости
Жесткость матраса – это субъективное ощущение, зависящее от индивидуальных особенностей человека и его веса. Не существует универсального ответа на вопрос «какой матрас лучше?». Однако, существуют общие рекомендации, основанные на весе и состоянии здоровья:
- Люди с весом до 50 кг: часто предпочитают мягкие или средние по жесткости матрасы. Мягкий матрас обеспечивает хорошее анатомическое соответствие телу, повторяя его изгибы.
- Люди с весом от 50 до 80 кг: как правило, выбирают матрасы средней жесткости. Это оптимальный вариант для большинства людей, сочетающий комфорт и поддержку позвоночника.
- Люди с весом более 80 кг: нуждаются в жестких матрасах, обеспечивающих достаточную поддержку и предотвращающих прогибание позвоночника.
- Люди с проблемами позвоночника (остеохондроз, сколиоз): должны проконсультироваться с врачом-ортопедом перед выбором матраса. Врач сможет дать индивидуальные рекомендации по жесткости и типу матраса.
- Беременные женщины: часто нуждаются в матрасах средней жесткости, обеспечивающих правильное положение тела и снижающих нагрузку на позвоночник.
Типы матрасов и их жесткость
Жесткость матраса зависит от его наполнителя. Рассмотрим основные типы:
- Пружинные матрасы: Жесткость зависит от типа пружинного блока (зависимый или независимый) и количества пружин. Независимые пружинные блоки обеспечивают более точечную поддержку и, как правило, комфортнее.
- Беспружинные матрасы: Жесткость определяется наполнителями (латекс, кокос, мемори фоум). Латексные матрасы обычно средней жесткости, кокосовые – жесткие, а матрасы с мемори фоум – мягкие или средней мягкости.
Как проверить жесткость матраса в магазине?
При выборе матраса в магазине обязательно полежите на нем в течение нескольких минут. Обратите внимание на ощущения: чувствуете ли вы достаточную поддержку позвоночника? Не проваливается ли ваше тело слишком глубоко? Удобное ли положение тела? Если чувствуете дискомфорт или боль, то этот матрас вам не подходит.
Заключение
Выбор матраса по жесткости – важный этап создания комфортного и здорового сна. Учитывайте свой вес, состояние здоровья и личные предпочтения. Не стесняйтесь полежать на нескольких матрасах, прежде чем сделать окончательный выбор. Правильно подобранный матрас обеспечит вам здоровый сон и хорошее самочувствие на долгие годы.
