Продлить молодость кожи можно если следить за питанием и обеспечивать ее увлажнение. Эксперты рекомендуют каждое утро делать массаж лица, чтобы избавиться от первых морщин и «подтянуть» кожу. Улучшить состояние кожи помогут питательные маски. Важно также увлажнять кожу. Но массаж кожи, уверены эксперты, одно из самых эффективных средств для сохранения ее в тонусе. Делать массаж кожи необходимо ежедневно, чтобы результат от них действительно был заметен. В Сети можно найти множество комплексов, состоящих из упражнений, которые укрепляют мышцы лица и подтягивают его контур. Эффект будет даже если выполнять их хотя бы через день. Конечно же, лучше делать их каждое утро, или уже непосредственно перед сном. Дополнить упражнения можно массажем. Один из самых простых комплексов можно сделать лишь за несколько минут.Читайте на Информинг.Ру: Врачи рассказали, на какие нарушения указывает налет на языке
Первое упражнение следует выполнять так: прижмите плотно ладони ко лбу и медленно пытайтесь сдвинуть кожу — вверх, затем вниз, пытаясь как бы преодолеть сопротивление рук. Это и последующие упражнения выполняйте хотя бы по 10-15 раз.
После этого необходимо закрыть глаза, положить руку на верхнюю часть лба и начать «сдвигать» кожу вверх рукой, но при этом необходимо опускать брови. Далее следует легкими движениями, как бы поглаживая, помассировать лоб от виска к виску правой и левой рукой.Указательные пальцы обеих рук прижимаем ко лбу возле бровей и пытаемся (под сопротивлением) сдвинуть их слегка вниз. После этого, делаем то же самое, но не сдвигаем, а морщим лоб.На выполнение этого комплекса уйдет немного времени, но если делать его регулярно, то можно даже избавиться от первых морщин. После выполнения упражнений следует сделать теплый массаж. Выполнить его можно теплой ложкой, нагретой в стакане горячей воды. Ложка должна быть теплой, но не горячей. Ее следует окунуть в растительное масло и пока ложка не остыла, промассировать выпуклой стороной лицо. Чтобы промассировать лицо ложкой нужно сделать поглаживание от носа к ушам по щекам, под подбородком и по шее. Также следует пройтись по лбу и кругообразными движениями, уделяя особое внимание контурам лица. После массажа лишнее масло необходимо смыть, а на кожу важно нанести увлажняющее средство. Яндекс Дзен
