На образование камней в почках могут влиять разные факторы, рацион питания — один из них. Медики назвали продукты, которые стоит употреблять в небольших количествах, а некоторые и вовсе исключить.
Содержащийся в кофе, энергетиках и других напитках кофеин принуждает почки работать на полную силу, увеличивая риск образования камней. Кроме того, стоит учесть, что кофе, газировка и некоторые виды чая приводят к повышению уровня кальция в моче. В результате их регулярное потребление может закончиться очень печально — почечной недостаточностью.
Врачи не рекомендуют людям, которые заботятся о здоровье своих почек, чрезмерно увлекаться мясом и мясопродуктами, а также бобовыми, капустой и таким овощем, как спаржа. Дело в том, что они содержат пурины и мочевую кислоту, которые и образуют камни.
Искусственные подсластители, которые идут в десерты, также вредят почкам. Парный орган страдает и из-за чрезмерного потребления человеком соли. Она образует камни, так как почки просто не успевают выводить ее из организма.
Во время употребления морепродуктов, шоколада, орехов, зеленых листовых овощей, арахиса, свеклы не стоит забывать о норме. Много этих продуктов в рационе нежелательно, так как они содержат оксалаты.
Чтобы избежать образования камней в почках, врачи советуют наладить питьевой режим. Оптимально выпивать в день 2-3 литра жидкости, пишет OAnews.
