Давно доказано: чтобы изменить жизнь, требуется ровно 21 день. Всего три недели медитации — и перемены не заставят себя долго ждать.
Медитация, благодаря которой абсолютно каждый может изменить свою жизнь, основана на законе изобилия. Наша жизнь во многом зависит от того, о чем мы думаем, что говорим и какие чувства испытываем. Медитация направлена на очищение сознания, на снятие ограничений, психологических блоков, на устранение накопленного негатива, страхов, обид и комплексов. Всего за 21 день ежедневной практики вы измените свое сознание, освободитесь от всего, что делает вас несчастными.
Правила медитации
Медитация устроена таким образом, что сознание, а после и подсознание, настраиваются на позитивное восприятие и обретение благ. За 21 день негативное мышление трансформируется в мышление счастливого человека. Большая часть работы направлена на формирование привычки правильно мыслить и привлекать желаемое силой мысли. Единственное условие: медитацию необходимо выполнять ежедневно, без перерывов и выходных, в течение 21 дня, а потом 2-3 раза в неделю.
Вселенная постоянно дарит нам возможности, но в силу своих особенностей кто-то их видит, а кто-то нет. Буквально 3 недели, и ваше сознание перестроится. Появятся пути процветания, которые раньше были скрыты от вас.
Медитация изобилия: меняем жизнь за 21 день
Первый этап «Дыхание». Требуется 5-7 минут. Дышите через нос, сосредотачивая всю силу на выдохе. Дышать следует громко и как можно чаще. Важно прочувствовать, как воздух наполняет легкие.
Второй этап «Катарсис». Требуется 5-7 минут. На этом этапе вы должны выплеснуть все, что у вас скопилось внутри. Кричите, смейтесь, бегайте, плачьте — выражайте свое внутреннее состояние, не сдерживайте свои порывы.
Третий этап «Хар». Требуется 7-10 минут. Встаньте, поднимите руки вверх и начните прыгать, произнося мантру: «Хар». Дышите глубоко и как можно чаще.
Четвертый этап «Остановка». Требуется 7-10 минут. Остановитесь в том положении, в котором находились в момент перехода на новый этап. Наблюдайте за собой и за тем, какие мысли вас посещают.
Пятый этап «Танец». Требуется 5-7 минут. Отдайтесь танцу, который поможет вам выразить благодарность всему, что есть в вашей жизни. Почувствуйте счастье.
Что еще важно знать
Счастье «не дружит» с некоторыми людьми. Эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают узнать, какие качества могут помешать изменить жизнь к лучшему.
- Черная зависть к более успешным и обеспеченным людям.
- Вера в то, что деньги портят людей.
- Неуважение к окружающим.
- Жадность или, напротив, расточительство.
- Мысли о том, что вам не везет.
- Привычка жаловаться без объективных на то причин.
- Плохое отношение к родителям.
- Чувство неловкости, когда кто-то дарит вам подарок или говорит приятные слова.
- Ненависть к работе, жизни или людям.
Читать также: Карлос Кастанеда: страх и еще 3 врага человека с которыми нужно бороться!
Если в этом своеобразном тестировании вы нашли что-то о себе, над этим необходимо работать. Это сдерживает вас и не дает достичь большего. Практикуйте медитации, занимайтесь работой над собой, и со временем ваша жизнь изменится к лучшему. Сам факт того, что вы решили исправить положение дел, подключив технику медитации, говорит о том, что вы нацелены на перемены, а значит, впереди у вас большие перспективы.
