Дієтологи склали список шкідливих продуктів, які не варто їсти навіть в маленьких кількостях.
Іспанські дієтологи перерахували продукти, які, на їхню думку, варто виключити з раціону, пише Кореспондент.
За словами фахівців, існують продукти, які не тільки не приносять користі, але і можуть завдавати шкоди організму в середньостроковій і довгостроковій перспективі.
«Дієтологи кожен день стикаються з твердженням, що кілька келихів вина або пива в день можуть бути корисні для здоров’я, але це не просто брехня — це справжнє варварство», — заявила дієтолог Пілар Ескер.
Також, за її словами, рафіноване борошно та вироби з нього наносять шкоду здоров’ю, викликаючи раптові підняття і падіння рівня глюкози, які виснажують підшлункову залозу і можуть призвести до діабету.
Рекомендується відмовитися також від ковбас, знежирених молочних продуктів, а також продуктів, в назві яких міститься фраза «без цукру».
