Специалисты назвали продукты, влияющие на состояние и здоровье кожи.
Наше питание в первую очередь сказывается на состоянии кожи, сообщает издание Shraibikus News. Благодаря употреблению помидоров, перца и моркови, тон кожи лица становится ровным и привлекательным.
Воспаления на коже уменьшаются при употреблении льняного, рапсового масла, а также орехов, авокадо и жирной морской рыбы. При наличии воспалений на коже следует ограничить в рационе сладкое: шоколад, печенье, торты и другие кондитерские изделия. В сладостях много быстрых углеводов. При их употреблении повышается уровень сахара в крови. Это способствует активации воспаления на клеточном уровне.
Для того, чтобы избавиться от проблем кожи лица, важно не только делать косметологические процедуры, но и скорректировать свое питание, ограничив вредные продукты и увеличив количество полезных. Кроме того, правильная диета делает организм менее восприимчивым к различным инфекциям.
