Share Tweet Share Share Email Comments
Артист поведал, как ему удалось так сильно похудеть.
Известный российский актер Александр Семчев, недавно похудевший на 100 килограммов – практически в два раза – рассказал, как ему удалось достичь таких результатов.
В беседе с Teleprogramma.pro он поведал, что употребляет в пищу в основном три блюда – курицу на пару, индейку и рыбу, а в качестве гарнира отдает предпочтение свежим овощам.
"Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой, рыбой", – поделился секретом артист.
По его словам, он ивжнтхх скачал специальное приложение для подсчета калорий и не стал обращаться к психологам и врачам.
"Мотивация нужна, но еще больше помогает один раз хорошенько на себя рассердиться", – сказал он.
Семчевт подчеркнул, что с похудением не потерял амплуа и востребованность, так как у него остались главные составляющие успеха – амплуа и харизма.
