Скамьи для пресса и спины
Скамьи для пресса – это базовое спортивное оборудование для дома, тренажерного или школьного спортивного зала. Как понятно из названия, оно предназначено для работы с мышцами живота и прессом. Как выбрать специальные скамьи и стойки для таких упражнений, мы спросили у профессиональных спортивных тренеров.
Скамья для жима и пресса: конструкция, назначения, особенности
Конструктивно это самое простое оборудование в тренажерном зале. Но в реальности над формой, размером и углом наклона скамьи для упражнений на пресс работала целая команда профессионалов – реабилитологов, ортопедов, спортивных тренеров. Каждая линий в ней продумана и позволяет проводить эффективные тренировки безопасно.
Скамьи для пресса отличаются по конструкции. Основные виды – это:
- плоская – базовая модель, которая предназначена для выполнения упражнений в лежачем положении. Подходят также для жима штанги;
- навесная – модификация плоской, но для монтажа на вертикальную поверхность. Оптимальный вариант – на шведскую стенку;
- складная – компактный формат, который можно убирать в перерывах между тренировками;
- с гиперэкстензией – для работы с мышцами живота, спины, ягодиц;
- универсальная – позволяет выполнять разные упражнения, многофункциональный станок для разных целей. Подходит для жима, позволяет прорабатывать грудные мышцы.
Для профессионального зала рекомендуется приобрести разные модели скамей, в любом случае они всегда будут заняты. А для домашних тренировок можно ограничиться и одной.
Скамья для пресса и спины: рекомендации к покупке
Самое главное – оборудование должно быть качественным, надежным и соответствовать принятым международным стандартам. Такой инвентарь вы найдете в крупнейшем украинском интернет-гипермаркете спортоборудования GiperSport — https://giper-sport.com.ua/. Ознакомиться с ассортиментом вы можете здесь: https://giper-sport.com.ua/skami_dlya_pressa. При выборе ориентируйтесь на функциональное назначение и конструктивные особенности конкретной модели, материал изготовления, наличие полиуретановых или прорезиненных вставок, которые исключат скольжение. Обращайте внимание на способ фиксации скамейки – они могут быть мобильными, которые можно перемещать по залу, или стационарными, которые крепятся к горизонтальным или вертикальным поверхностям. Также стоит обращать внимание на производителя техники, цену, условия покупки и доставки.
