Share Tweet Share Share Email Comments
Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) считают, что через 30 лет число людей с деменцией на планете утроится. В новом докладе эксперты перечислили правила, следуя которым человек повышает свои шансы избежать болезни.
Рекомендации исследователей разделены на «настоятельные» и «условные». Главной «настоятельной» рекомендацией эксперты назвали физическую активность. При этом важно не только регулярно тренироваться в зале, но и ежедневно много двигаться.
Риск возникновения деменции также значительно снижает отказ от злоупотребления алкоголем и курения. Не менее важно контролировать вес тела и артериальное давление.
Среди «условных» рекомендаций – всегда вести активную социальная жизнь. Кроме того, угроза заполучить болезнь повышается при депрессиях и потере слуха.
По данным ВОЗ, ежегодно в мире регистрируется около 10 миллионов новых случаев деменции. О том, как от нее уберечься, «МИР 24» рассказал врач-гериатр, невролог, председатель секции геронтологии Московского общества испытателей природы при МГУ Валерий Новоселов.
Новоселов: Население планеты катастрофически стареет. Если в своих лекциях в 2016-2017 годах я говорил о том, что число жителей старше 65 лет 650 миллионов, то в настоящее время их уже более 700 миллионов. А через 30 лет их будет два миллиарда. В России людей старше 90 лет более 700 тысяч человек. При этом количество 100-летних достигло уровня 1970 года – более 17 тысяч человек. Стоит учесть, что население России меньше, чем было в СССР в те годы.
Новоселов: Совершенно верно. Это связано с тем, что мы не тренируем свой организм: если раньше, чтобы поесть, человеку было необходимо охотиться, то сейчас все необходимое есть на полках магазина.
Источник
