Каждый из нас хочет поддерживать красивое и здоровое тело. Но часто случается так, что мы попросту не можем выбрать способ, который поможет нам достигнуть этой цели. Спортзал кажется чем-то чересчур тяжёлым, особенно после изматывающего рабочего дня. Возникает вопрос: как же сделать так, чтобы уход за фигурой превратился в расслабляющий отдых?
Ответ: попробуйте заняться танцами. Ниже мы приведём аргументы, почему это действительно выход. Помните, что занятия хореографией для взрослых не имеют ограничений по возрасту; мнение о том, что танцами нужно заниматься с детства — всего лишь стереотип.
Прежде всего, крепкое здоровье
Занятия танцами положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Улучшается приток крови в органы, в результате чего они лучше функционируют. Это позволяет организму укрепить иммунитет и замедлить процесс старения. Помимо этого, танцы способствуют выработке эндорфинов: гормонов счастья и хорошего настроения.
Сильное и красивое тело
Хореография — кузнец сильного тела. Во время тренировок прорабатываются все группы мышц; таким образом, ваша выносливость и работоспособность будет на высоком уровне. В отличие от обычных тренировок в фитнес залах, они не растут вширь, а удлиняются. Это делает вашу фигуру красивой, подтянутой и изящной; движения становятся грациозными и элегантными.
Хорошее психологическое здоровье
Этому уже способствует осознание того, что с фигурой и здоровьем всё в полном порядке. Однако ещё есть и другие, не менее важные факторы: психологические. Хореография — это общение без слов, не только между артистом и зрителем или партнёрами по танцу, но и со своим «я». Танец помогает нам максимально раскрыть свою личность и даже её неизведанные черты. Кстати, именно это и является основной целью психотерапии.
Возможность стать известной
И это вовсе не шутка. Если вы часто смотрите танцевальные шоу по телевизору или в интернете, то наверняка заметили, что многие номера, которые понравились зрителям, исполняли вовсе не профессиональные танцоры. Возможно, вы поймали себя на мысли о том, что могли бы станцевать так же, а может быть даже и лучше. Что же, почему бы не попробовать подать заявку на участие в кастинге на следующий сезон: в этом вам помогут индивидуальные занятия танцами (самый быстрый способ поставить и подготовить номер).
Всё, что нужно для того, чтобы танцевать — желание; чтобы танцевать хорошо — ещё чуть-чуть времени. Наверное, самый большой плюс всего этого состоит в том, что единственный человек, от которого зависит ваш успех — это вы.
