Известная телеведущая, звезда Первого канала Екатерина Андреева рассказала о своей диете, в рамках которой она голодает по 16 часов в сутки.По информации корреспондентов ИА «Экспресс-Новости», Андреева поделилась секретом своей диеты на официальной странице в Инстаграм. Сначала Екатерина заявила, что очень важно начать день с хорошего завтрака, который подарит много энергии. А вечером, по словам телеведущей, необходимо «все отдавать врагу и побольше», чтобы он «ел, радовался, добрел и переставал быть вашим врагом».После этого Андреева более детально описала свой дневной расклад. Последний прием пищи у Екатерины происходит в 19 часов вечера, после чего порядка 16 часов она не ест абсолютно ничего. Такая система, как отмечает звезда Первого канала, носит название «Fasting — 16/8». Она полностью устраивает Андрееву, которая уже привыкла на 16 часов в день забывать о том, что такое еда. При этом она очень полюбила завтраки и старается сделать их вкусными и плотными.О том, что конкретно она ест, телеведущая не написала, но добавила в конце несколько хэштегов, намекающих на ее рацион: «каша», «овсянка», «фрукты». Кроме того, к своему посту Андреева прикрепила небольшой видеоролик, в котором показала тарелку с фруктовой нарезкой, подготовленную на завтрак. В комментариях подписчики стали поддерживать Екатерину и хвалить ее за стойкость и силу воли. Некоторые пользователи все же раскритиковали подобную диету, посчитав, что столь длительное многочасовое голодание вредит организму.
Заметим, что недавно о похожей интервальной диете рассказывала популярная певица и телеведущая Анна Седокова. Она признавалась, что уже несколько месяцев придерживается определенного расписания, согласно которому нужно принимать пищу 2-3 раза в день в течение 8 часов, а оставшиеся 16 часов в сутки – голодать. Седокова тоже осталась довольна результатами, которых быстро достигла благодаря такой диете.Добавим, что мнения медиков и специалистов о системе интервального голодания расходятся. По их словам, она подходит далеко не для каждого и весьма индивидуальна. Перед ее использованием рекомендуется провести полное обследование организма и проконсультироваться с врачом.#Екатерина Андреева #Телеведущая #Первый канал #Голодание #Диета
