Детские врачи-педиатры без устали твердят родителям о том, что занятия йогой помогут ребенку быть здоровым, дисциплинированным, мог сконцентрироваться на чем-то и достичь результата. Занятия йогой и виды йоги опираются на стоящие перед каждым ребенком природные задачи, они развивают активность и любознательность.
Занятия детской йогой – это настоящее игровое путешествие, состоящее из бега и ходьбы, точечного и общего массажа, а также глазной, дыхательной, пальчиковой и суставной гимнастикой. Все эти элементы йоги способствуют укреплению мышц, суставов, связок, дыхательной, нервной, сердечнососудистой и зрительной систем. Множество детских центров проводят детские занятия йогой, например, расположенный в Митино детский центр.
Разнообразные упражнения и развивающие игры развивают координацию, равновесие, ловкость, гибкость самостоятельность, интуицию, скорость реакции и т.д. полученные знания способствуют легкой адаптации ребенка к социальной жизни. Йога и даже йога для детей – древнейшая наука в мире, развивающая тело, душу и дух – сочетание, которое сделает развитие ребенка гармоничным и всесторонним.
Позы детской йоги – асаны, направлены на развитие координации. Некоторые из них довольно сложны, поэтому тренируют выносливость и силу воли. Маленькие дети невероятно подвижны, поэтому занятия йогой они воспринимают как интересную игру, основанную на подражании. Асаны объясняются легким понятным языком и наглядно демонстрируются, поэтому детям очень просто их освоить.
В возрасте 7 – 10 лет закладываются основы будущего здоровья, поэтому занятия йогой в этом возрасте особенно важны. Учеными доказан тот факт, что занимающиеся йогой школьники более дисциплинированы, легче поддаются обучению и более работоспособны, чем их неспортивные сверстники. Заходите на сайте http://местойоги.рус/!
